A Review Of میوه پرتقال
A Review Of میوه پرتقال
Blog Article
در انتهای فهرست میوههای استوایی به تاماریلو میرسیم که یکی از میوههای جذاب است. ظاهر این میوه شما را به یاد گوجه فرنگی میاندازد، اما بیضی شکل است.
این میوه تعداد سلولهای ایمنی بدن را افزایش داده و بهطور مستقیم به تقویت سیستم ایمنی میپردازد.
شیوه مصرف این میوه معمولا به صورت پودر آکیوت است؛ در واقع این میوه را خشک و سپس پودر میکنند. پودر آکیوت در مقادیر زیاد، طعمی فلفلی و بویی شبیه به نعنا دارد. در هر ۱۰۰ گرم از این میوه، مواد مغذی زیر محاسبه شده است:
این باکتریها نیز به نوبه خود اسیدهای چربی مانند استات، پروپیونات و بوتیرات را تولید میکنند که توسط سلولهای روده تغذیه میشوند.
فولات و دیگر ترکیبات موجود در پشن فروت به رشد جنین و سلامت مادر در دوران بارداری کمک میکنند.
به علاوه اگر نگاهی به اسم میوه های تابستانی با عکس بیندازید، همیشه بلوبری از بهترینها معرفی شده است.
برای خوردن کیوانا آن را با چاقو برش داده و محتویات درون میوه را با قاشق خارج کنید. در هر ۱۰۰ گرم از این میوه مواد مغذی زیر یافت میشود:
اسپاندیاس به دلیل وجود محتوای آب زیاد، بدن را آبرسانی و هیدراته خواهد کرد
جک فروت یک میوه سبز استوایی منحصر به get more info فرد است که در سالهای اخیر محبوبیت آن افزایش یافته و در میان میوه های عجیب ایران نیز قرار گرفته است. اگر نگاهی به اسم تمام میوه های استوایی انداخته باشید، همیشه جک فروت یکی از میوههای اصلی به حساب میآید.
آناناس منبع غنی از آنتیاکسیدانها است که ممکن است خطر ابتلا به بیماریهایی مانند بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطانها را کاهش دهد.
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم گوشت میوه چیکو در جدول زیر ارائه شده است:
این میوه طعمی شیرین و اسیدی داشته و آن را به صورت خام مصرف میکنند؛ البته استفاده از سیب گلی، در تهیه مربا نیز مرسوم است.
درخت گواوا گونهای همیشه سبز در مناطق استوایی است که میوههای کوچک به اندازه سیب دارد. پوست این میوه قابل خوردن است و بافت داخلی آن به رنگ قرمز بوده و دانههای بسیاری دارد. طعم گواوا به عنوان یک میوه سبز رنگ استوایی را مشابه توت فرنگی توصیف کردهاند و به همین دلیل طرفداران زیادی دارد.
جک فروت از میوه ها استوایی است که شاخص گلیسمی پایینی دارند. همچنین این میوه مقداری فیبر و پروتئین فراهم میکند که همگی ممکن است باعث کنترل بهتر قند خون شوند.